О целях и исполнении

Сложно придумать что-то новое на достаточно избитую тему, и все же я попробую хотя бы привести в порядок то, что я сам думаю по этому поводу.

Сколько раз каждый из нас говорил себе - все, с понедельника (с Нового года, с 1 числа, ...) начинаю делать зарядку (учить английский, обливаться холодной водой, ...)? И сколько раз все эти задачи были выполнены, обещания исполнены, а цели достигнуты? Почему так происходит? Куда девается решимость, которой мы преисполнены в момент, когда даем себе обещание или записываем (высший пилотаж!) свою цель в ежедневник, на стратегическую картонку (респект Глебу Архангельскому), их дна листок бумаги, прицепленный к холодильнику? Почему со временем написанные красным маркером яркие, режущие взгляд цели, достижение которых столь желанно, тускнеют, утрачивают свое мотивирующее значение и в конце концов не исполняются. Может быть, дело в ежедневном контроле? Пожалуй, нет, потому  что контроль помогает лишь на время. Видимо, нужно что-то еще. Ежедневная мотивация к достижению того, что запланировал достичь. Та самая ежедневная визуализация цели, промежуточные вознаграждения за достижение небольших результатов, пересмотр целей, чтобы понять, осталось ли еще желание их достигать. Только важно, чтобы эти действия не становились автоматическими, ведь тогда мотивирующий фактор будет утрачен. Все так просто, и в то же время сложно, поскольку требует определенной самодисциплины. А самая сложная борьба - это борьба с самим собой, с собственной ленью...